ส่วนประกอบสำหรับ 1 ท่าน ให้พลังงานรวม 240 กิโลแคลอรี
Carbohydrate
44 g.
Protein
4 g.
Fat
7 g.
กล้วยหอมสุก | 1 ผล | 120 kcal |
น้ำผึ้ง | 1 ช้อนชา | 15 kcal |
นมพร่องมันเนย | 90 ml | 60 kcal |
CELL น้ำมันดาวอินคา (แหล่งของโอเมก้า 3) | 1 ช้อนชา | 45 kcal |
น้ำแข็ง | 1 ถ้วยตวง | - |
วิธีทำ
- เตรียมวัตถุดิบไว้ให้ครบถ้วน ในปริมาณตามสูตร
- นำส่วนผสมทั้งหมดใส่ลงเครื่องปั่น แล้วเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการโดยน้ำมันงาขี้ม้อนจาก Ceel
- ปั่นจนเนื้อเนียนเข้ากัน พร้อมเสิร์ฟ!